10 fødevarer der styrker dig om vinteren.
Mandag 06.01.2014
Vinterdepressioner kender mange desværre til. Pinealkirtlen i hjernen påvirkes af det mindre tilgængelige lys og hos nogle kan det føles som om kroppen går i en form for hi. Du kan imidlertid selv gøre en masse for at afhjælpe tilstanden - få lys og luft hver dag og spis rigtigt - læs mere her.
Når vintermørket er på sit højeste, og der stadigvæk er uoverskueligt lang tid til forår, sol og varme, kan det godt betale sig, at være mere opmærksom på, hvad du spiser, hvis din energi og dit humør trænger til et boost . Her er samlet en oversigt over hvilke fødevarer, der er effektive. Se mere på http://www.sundhedsguiden.dk/da/temaer/alle-temaer/depression/Vinterdepression/10-foedevarer-styrker-immunforsvaret-forebygger-vinterdepression/